Чай з часником вже давно вважається натуральним засобом, який допомагає підвищити імунітет і полегшити боротьбу з респіраторними та серцевими захворюваннями.
Часник використовувався в лікувальних цілях протягом тисячі років. І недавні дослідження показали, що його цілюща сила навіть сильніше, ніж вважалося раніше.
Наприклад, аліцин в його складі, допомагає знизити рівень холестерину, регулює кров’яний тиск і знімає симптоми атеросклерозу.
Користь часникового чаю
Хоча дієтологи радять вживати свіжий часник, чай з нього має свої переваги. Він допомагає побороти різні бактеріальні та вірусні захворювання.
Часниковий чай був відомий ще у Стародавній Греції. Цей напій використовували для зміцнення імунітету, з його допомогою лікували хвороби верхніх дихальних шляхів і позбувалися від кашлю.
Якщо ви відчуваєте перші симптоми застуди, може вистачити всього однієї філіжанки часникового чаю, щоб задушити хворобу. Цей напій зменшить біль в горлі, допоможе при закладеності носа та заспокоїть дихальну систему.
Чай з часником покращує обмін речовин, тому корисний й для схуднення.
Як готувати часниковий чай?
Нам знадобиться:
- 4 зубчики часнику
- 3 склянки води
- 1/2 склянки свіжого лимонного соку
- 2 столові ложки меду
Рецепт
- Часник очистити, подрібнити, покласти у каструлю з водою.
- Коли вода закипить, проварити часник хвилин 5 і вимкнути вогонь.
- Коли вода охолоне, процідити відвар, додати свіжовичавлений сік лимона і мед.
При застуді рекомендується випивати 1-2 склянки часникового чаю у теплому вигляді.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
