Доктор Ендрю Ньюберг, професор Університету Томаса Джефферсона в США, провів дослідження МРТ і виявив, що молитва та медитація справді мають силу.
Коли ми робимо цю практику регулярно, наш мозок збільшує активність лобових часток та області мови, як і спілкування.
Це слід розуміти як фізичне тренування для розуму, що призводить до лікування різних захворювань і навіть розвитку мозку.
Добре, що вам не потрібно бути ченцем чи монахинею, щоб насолоджуватися благами, які можуть запропонувати молитва та медитація.
Виявляйте турботу про себе, цінуйте кожну мить життя будете здорові!
Щоб дійти висновку, що ці практики справді важливі, доктор Ендрю зробив такий експеримент: він запропонував літнім людям, які мали проблеми з пам’яттю, брати участь у дослідженні, щоб спостерігати за ними до, під час та після медитацій та молитов. Аналіз проводили щодня протягом 12 хвилин протягом 8 тижнів.
Результат був дуже позитивним щодо переваг, які молитва і медитація надавали на здоров’я. Найцікавіше, що доктор. Ендрю стверджує, що наш мозок справді має структуру, яка змінюється незалежно від релігії.
Інше дослідження, опубліковане в журналі Cancer Society, показало, що пацієнти з сильними духовними переконаннями краще реагують на лікування і мають менше симптомів.
Аналіз проводився із 40 000 пацієнтів. Дослідники з Центру раку Moffitt у Флориді виявили, що ті, хто вірив у силу молитви та медитації, мали краще фізичне та психічне здоров’я, ніж безвірні та ті що не практикують медитацію.
У цих людей також є найкраще співіснування із соціальним середовищем.
З усього цього ми можемо зробити висновок, що віра і медитація роблять нас здоровими людьми, і що людина спирається на три стовпи: фізичний, ментальний та духовний.
Хіба це не чудово?
