Мед – солодке золото та природний еліксир здоров’я. Ви коли-небудь пробували з’їдати ложку меду на ніч? Звичайно, є думка, що солодке ввечері – не приносить користі. Але, коли мова йде про мед – можна посперечатися!
Наприклад, у стародавніх китайських та індійських трактатах, лікарі настійно рекомендують їсти столову ложку меду перед сном.
Отже, скористаємося знаннями древніх лікарів і звернемо пильну увагу на користь цієї звички
Сон, як у дитини
Мед відомий своїми заспокійливими властивостями. Він розслабляє нервову систему, стимулює вироблення мелатоніну – гормону, що відповідає за здоровий сон, оновлення клітин і регенерацію нервової системи.
Столова ложка меду на ніч – запорука повноцінного відпочинку. Стародавні лікарі радили: пийте ромашковий чай з медом на ніч, щоб вранці бути абсолютно щасливою людиною.
Допомагає спалювати жир
Дієтолог (колишній ботанік-хімік) Майк Макіннес зауважив, що спортсмени, які регулярно споживають мед, спалюють на 10 разів більше жиру, ніж відвідувачі спортзалу.
Грунтуючись на своїх спостереженнях, Майк розробив медову дієту, в якій цукор був повністю замінений медом. Столова ложка меду на ніч – одне з його основних правил.
Освіжає печінку
Здоров’я печінки – це здоров’я всього тіла. Саме під час сну оновлюється і відновлюється цей життєво важливий орган. Суміш меду і гарбузового соку (1:1) особливо благочинно впливає на печінку.
Міцний імунітет
Столова ложка меду – це порція всіх необхідних організму речовин. Часник – сильний імуностимулятор. Разом ці два продукти мають надздібності проти бактерій і вірусів!
Рецепт давньої медицини: очищений часник залити медом і дати постояти. Вживати – столову ложку на ніч. Це засіб також відмінно допомагає від кашлю.
Наповнює енергією зранку
Хочете встати з ліжка повними сил і бадьорості? Не забудьте з’їсти на ніч ложку меду. Різницю ви відчуєте вже вранці!
Відомо, що мед – продукт, який не всі можуть вживати. Тому, перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
