На боротьбу зі слідами старіння багато жінок витрачають неймовірну кількість сил і коштів. Ми намагаємося прибрати целюліт, глибокі зморшки навколо рота і на шиї. Забуваючи, що догляд за шкірою навколо очей повинен бути найретельнішим. Сьогодні познайомимо вас з кількома порадами Аюрведи по догляду за очима і шкірою навколо очей.
Зморшки в куточках очей, сухість і перевтома очей
Посилюючі фактори: похилий вік, стрес, хвилювання, безсоння, зловживання алкоголем, зневоднення, косоокість.
Лікування:
- Уникайте хімічних засобів для зняття макіяжу і густих важких кремів для очей. Видаляйте макіяж ватним тампоном, змоченим в простому рослинному маслі.
- При яскравому денному світлі носите сонцезахисні окуляри і намагайтеся не читати в темряві. Ніколи не дивіться прямо на сонце.
- Два рази на день пощипувати шкіру над бровами, починаючи від перенісся і просуваючись до скронь. Повторіть вправу 3-4 рази.
- Моргайте, прикриваючи очі руками, виконуйте масаж очей і очні ванни.
Темні кола під очима
Посилюючі фактори: анемія, ослаблене здоров’я, недолік сну, порушення кровообігу, тривога, гормональний дисбаланс, розлади менструального циклу, зловживання смаженої, мороженої та консервованої їжею, бобами, арахісом, салатом.
Лікування:
- Час від часу лягайте на ровну поверхню і лежите 5-10 хвилин з піднятими ногами.
- Змочіть два ватних тампона у холодному молоці, рожевій воді, соку м’яти або інжиру. Покладіть тампони на повіки і полежіть 5-10 хвилин.
- Накладіть на шкіру навколо очей подрібнене листя м’яти і полежіть 5-10 хвилин.
- Перед сном обережно масажуйте шкіру навколо очей з шафрановой або мигдальной оліей.
Харчові добавки: перед обідом і вечерею приймайте по 2-4 г женьшеню в таблетках або порошку.
Набряки повік
Посилюючі фактори: підвищений кров’яний тиск, проблеми з печінкою і нирками, проблеми з травленням, затримка рідини, недолік сну, гормональні зміни.
Лікування:
- Покладіть на повіки пакетики з чорним чаєм, змочені в теплій воді. Або ватні тампони, змочені в настої сухого листя ліщини, або соку селери. Або – марлеві мішечки з сирою картоплею (по 1 чайній ложці тертої картоплі на одне око). Полежте з закритими очима 20 хвилин.
- Безіменним пальцем обережно промассіруйте області під очима. Натискаючи по одній точці, і поступово просуваючись від внутрішнього куточка ока до зовнішнього при масажі верхньої повіки і навпаки при масажі нижнього. Такий масаж сприяє відтоку лімфатичнойх рідини.
Харчові добавки: щодня приймайте 1000 мг вітаміну С і їжте чорні родзинки і інжир.
Ранні зморшки
Посилюючі фактори:
- сухість (недолік жиру), зневоднення (недолік води), стрес;
- вплив сонця, вітру, спеки або холоду, дуже гарячою або дуже холодної води;
- надмірне фізичне навантаження, занадто часті подорожі;
- зловживання алкоголем, кавою, тютюном, солодкої або гострою їжею;
- різка втрата ваги;
- прийом гормональних препаратів;
- діабет;
- відсутність мети в житті, брак любові в особистих відносинах;
- спадкові фактори.
Лікування:
- Два рази на тиждень робіть спеціальну маску. Змішайте і доведіть до пастоподібного стану столову ложку порошку сандалової деревини, 1 краплю натурального камфорного масла, 3-4 краплі олії лотоса і 2 чайні ложки води.
- Щоб на шкірі під очима утворити захисний шар, обережно втирайте в ці ділянки шкіри кілька крапель олії для обличчя, з додаванням сандалового або рожевого масла. Потім нанесіть приготовлену пасту на інші ділянки обличчя.
- Закрийте очі, покладіть на повіки вологі ватяні тампони, змочені в рожевій воді, і полежіть 10-15 хвилин. Потім проведіть звичайні процедури очищення, живлення і зволоження шкіри.
- Приготуйте відвар із столової ложки сухої герані і чашки води. Регулярно змащуйте шкіру обличчя цим відваром, використовуючи ватяний тампон.
Харчові добавки: приймайте вітамін Е і масло примули. Щодня випивайте 6-8 склянок води.
Ця стаття несе інформаційний характер. Перш ніж використовувати будь-які поради, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
