До того ж це дуже смачно!
1. Гвоздика
Допомагає полегшити головний біль. Освіжає дихання. Корисний такий чай увечері після важкого робочого дня, тому що заспокоює нерви та допомагає знизити занепокоєння.
2. Чебрець
Нормалізує травлення, тому рекомендований після застіль. Прибирає неприємні відчуття, тяжкість у шлунку.
3. Імбир
Зміцнює імунітет і зігріває, тому пийте чай з імбиром в холодну пору року, коли замерзли під час тривалої прогулянки, а також для прискорення одужання при ГРВІ або грипі.
4. Кориця
Нормалізує рівень цукру в крові. Якщо п’єте чай із солодощами, додайте до нього корицю.
5. М’ята
Допомагає подолати безсоння, полегшує засинання, покращує процес відновлення сил під час сну, бо заспокоює нерви та знімає стрес.
Поділіться коментарем
