А період весняного міжсезоння дуже корисною може виявитися формула — журавлина + апельсин + кориця. Це ніщо інше, як бомбезний рецепт для зміцнення імунітету. Завдяки цьому напою ви можете отримати неймовірний заряд бадьорості та наситити організм вітамінами. Пити цей напій можна гарячим, можна охолодженим. Все залежить від того, який саме ефект ви бажаєте отримати.
І апельсин і журавлина неймовірно багаті на вітамін С, що дуже радує наш виснажений за зиму організм. Тим більше, слід враховувати, що цей вітамін суттєво допомагає імунній системі боротися з бактеріями та вірусами.
Крім усього іншого, цей чай дуже смачний, тому що в нього входить мед і всіма улюблена кориця, яка має бактерицидні та жарознижувальні властивості.
Для того, щоб приготувати цей, у всіх відносинах корисний чай, слід взяти:
- Журавлина – 100 г
- Апельсин – 0,5 шт.
- Зелений чай – 1 ст. л.
- Кориця — на кінчику ножа
- Мед – 2 ст. л.
- Вода – 1 л
Рецепт для зміцнення імунітету
- Журавлину слід помити і як слід розім’яти за допомогою ступки або виделки. Апельсин помити та нарізати на часточки.
- Взяти відповідну каструльку, викласти в неї журавлину та апельсин і засипати ложку зеленого чаю. Залити всі інгредієнти окропом і поставити на маленький вогонь. Після того, як рідина закипить, варити не більше ніж хвилину.
Вимкнути вогонь, накрити каструлю кришкою і дати настоятися протягом двадцяти хвилин. Додати мед і корицю на кінчику ножа, гарненько перемішати, знову накрити кришкою і дати настоятися ще п’ять хвилин. Корицю можна додавати й під час варіння. Але при кип’ятінні руйнується речовина евгенол, яка є основою бактерицидних властивостей цієї прянощі.
Після того, як чай настоявся, його вже можна вживати. Якщо ви не дуже любите гарячі напої, то дайте йому охолонути та приберіть до холодильника. Коли настануть теплі дні, цей чай послужить чудовим напоєм для втамування спраги.
Ця формула — журавлина + апельсин + кориця — добре працює і в холодні дні на початку весни, і в спекотні дні літа. І в тому і в іншому випадку це бомбезний рецепт для зміцнення імунітету, який підтримує ваш організм.
Однак, варто пам’ятати про шкоду самолікування. Перед використанням народних порад, отримаєте схвалення у свого лікаря.
