Стрес, перекушування, кофеїн, шкідливі звички впливають на здоров’я. Фахівці давно класифікують кровоносні судини як найслабші частини тіла.
Постійне запаморочення, головний біль, слабкість, знижений тиск, утворення холестерину, тромби, варикозне розширення вен кінцівок, синці – все це лікується окремо.
Однак, причина проблем в одному – слабкі судини
Якщо ви хочете зупинити руйнування свого тіла і продовжити життя, прийміть заходи! Ми розповімо про 4 способи зміцнення слабких судин. Всі продукти виключно натуральні та перевірені часом.
Народні засоби для зміцнення стінок судин
Відвар деревію
Деревій здавна використовується для зміцнення стінок кровоносних судин. Рослина також допомагає при порушеннях згортання крові, але не викликає утворення тромбів.
Рецепт
1 столову ложку сухого подрібненого деревію залити 200 мл окропу, поставити на вогонь і довести до кипіння. Варити на слабкому вогні 10 хвилин, потім залишити на годину. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.
Настій меліси
Чай з мелісою не тільки приємний на смак, але і особливо корисний для серцево-судинної системи. Речовини, що містяться в її листках, допомагають очищати кровоносні судини, знімають їх спазми, заспокоюють серцебиття і нормалізують кров’яний тиск.
Рецепт
1 столову ложку меліси залити склянкою окропу, залишити на годину. Пити по 100 мл відвару двічі на день: вранці і ввечері.
Замочені родзинки
Родзинки у короткі терміни відновлює еластичність стінок кровоносних судин, а також збільшує кількість гемоглобіну.
Рецепт
2-3 чайні ложки родзинок залити склянкою гарячої води (не киплячою). Залишити їх на ніч. Вранці, злийте рідину, з’їжте родзинки і запийте їх теплою водою.
Паста із сухофруктів
Це багатокомпонентна суміш, яка має лікувальну і загальнозміцнювальну дію.
Рецепт
Покладіть до глибокого посуду кілограм суміші з родзинок, чорносливу та кураги. Гарненько їх промийте. Потім, потрібно залити сухофрукти холодною водою і залишити їх на ніч. Вранці злийте воду і подрібніть плоди за допомогою м’ясорубки або блендера.
Вживайте по одній столовій ложці суміші 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
Ослаблені судини – це не тільки причина порушення роботи окремих органів або систем. Іноді стан організму погіршується. Фізична активність – відмінна профілактика багатьох проблем зі здоров’ям. Коли почати? Можна прямо сьогодні. Почніть гуляти вечорами – ваші кровоносні судини зміцніють, а сон стане краще.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
