Людина щодня споживає багато води. Це необхідно для людської життєдіяльності. Ось тільки всі навколо сперечаються з приводу того, варто підігрівати воду чи ні. Холодна вода проти теплої. Яка з них буде не на користь, а яка буде добра?
Вважається, що вгамувати спрагу можна тільки в тому випадку, якщо вип’єш багато холодної води. Більшість людей так і роблять. І лише бабусі проти, тому що вважають, що від холодної води може захворіти горло. Якщо прислухатися до стародавнього знання, то вийде, що саме бабусі, що залишилися в меншості, кажуть правильно.
7 причин пити теплу воду
Традиційна індійська і китайська медицина проповідували пити теплу воду протягом тривалого часу. Вони стверджують, що це має корисні фізіологічні ефекти. Й що вона працює в цілому на декількох рівнях.
Покращує обмін речовин
Тепла вода сприяє швидкому і здоровому обміну речовин. Рекомендується пити теплу воду натщесерце разом з невеликою кількістю лимонного соку. Оскільки це допомагає прискорити ваш метаболізм.
Покращує травлення
Випивати склянку гарячої води — відмінний спосіб видалити токсичні речовини з організму. Тепла вода розкладає продукти й масла набагато швидше, покращуючи травлення і полегшуючи його. Для цього після їжі найкраще випити теплу воду.
Очищає вашу кров
Вважається, що мідь ефективна для знищення шкідливих бактерій. Також вона в нагоді коли потрібно очистити кров. Тому багато експертів рекомендують пити теплу воду з мідного контейнера. Щоб підвищити природний процес детоксикації організму.
Зменшує ожиріння і високий рівень холестерину
Поєднання теплої води й лимона може бути особливо корисно для діабетиків. Це також допомагає зруйнувати будь-яке засмічення артерій, що, у свою чергу, збільшує циркуляцію крові. Тепла вода і сік лимона допомагають регулювати рівень ваги та цукру в крові, в залежності від вашого стану.
Знімає запор
Здуття під час нападів запору може бути результатом зневоднення. Щоб підтримувати кишечник в гарному тонусі, почніть день зі склянки теплої води. Та випивайте її протягом дня.
Знижує накопичення слизу
В одному дослідженні група дослідників вивчила вплив холодної води, гарячої води і курячого супу на накопичення слизу. Було встановлено, що коли учасники пили гарячу воду, кількість слизу в їх горлі, носі і шлунково-кишковому тракті зменшувалася.
Це означає, що вживання теплої води знижує ризик зараження вірусом. І перешкоджає переміщенню слизу, не дозволяючи бактеріям процвітати в цих зонах.
Покращує настрій
Останнє, але не менш важливе, дослідження, опубліковане в Science, показало, що тепла вода підвищує ваш настрій. Дивно, чи не так?
Доведеться погодитися, що холодна вода проти теплої програє в чисту. Однак, в спеку приємно випити склянку саме холодної води, хоча це і не на користь.
