Грибок кандида присутній у певній кількості в будь-якому здоровому людському організмі, проблеми виникають тоді, коли порушується баланс. Можуть з’явитися такі симптоми, як алергічні реакції, екземи чи головні болі…
Кандида — це дріжджоподібний грибок, який у помірній кількості присутній у будь-якому здоровому організмі. І хоча більшість людей асоціюють його з інфекцією, насправді це не так, адже кандида відіграє дуже важливу роль у процесі травлення та допомагає правильно засвоювати поживні речовини, що надходять з їжею.
Однак, якщо в людському організмі порушується баланс грибка, це може призвести до вивільнення токсинів і їхнього потрапляння в кровообіг, що, своєю чергою, загрожує різними симптомами. Тут уже можна говорити про певну шкоду для здоров’я.
Дуже часто проблеми з грибком кандида виникають тоді, коли їхній рівень в організмі знижується (це може трапитися через вживання антибіотиків, стрес або якщо людина дотримується раціону з високим вмістом цукрів і вуглеводів).
Які ж можуть бути симптоми, спричинені дисбалансом грибка кандида?
Отже, підвищений рівень грибка кандида або, навпаки, його надмірне зниження можуть призвести до дисбалансу бактерій, що виконують в організмі найрізноманітніші функції. У результаті в людини можуть з’явитися такі симптоми:
- Алергія на певні харчові продукти
- Дратівливість
- Вагінальні грибкові інфекції
- Тяга до солодкого (до цукру)
- Нездатність сконцентруватися
- Здуття живота або закреп
- Втома
- Головні болі
- Білий наліт на язиці
- Депресія
- Висипання на шкірі, екземи
- Акне
- Порушення імунної системи
Домашній тест на визначення рівня грибка кандида
Тест на визначення рівня грибка кандида існує вже досить давно, його походження достеменно невідоме, проте вважається, що він досить точний і результатам цілком можна довіряти.
1. Коли ви зранку прокинулися і ще не встигли нічого з’їсти чи випити, наберіть у роті трохи слини та плюньте в скляну склянку з водою.
2. Через 30 хвилин можете подивитися на зміни, які відбулися з вашою слиною в склянці.
3. Якщо слина спускається на дно склянки (наче ниточками), випала в осад або вода стала надто каламутною, то, можливо, у вас є проблеми з грибком кандида.
4. Якщо ж слина залишилася плавати на поверхні води, то це означає, що рівень грибка кандида в організмі перебуває в межах норми.
Як працює цей тест?
Спочатку грибок кандида формується в кишці, але з плином часу, у міру зростання грибка (дріжджів), переміщується в шлунково-кишковий тракт, досягаючи спочатку тонкого кишківника, потім шлунка, стравоходу і, нарешті, порожнини рота.
Якщо кількість цього грибка в організмі надмірна і він справді досягає ротової порожнини, то дуже ймовірно, що на язиці з’явиться білий наліт (який може вкрити й внутрішню поверхню щік).
Як позбутися грибка кандида природним шляхом?
Уникайте споживання цукру та рафінованих вуглеводів
Річ у тім, що ці продукти живлять грибок і, отже, тільки погіршують ситуацію, сприяючи їхньому росту і розмноженню в організмі. Тому найкращим рішенням буде відмовитися від них або хоча б максимально скоротити їх споживання доти, доки симптоми не зникнуть.
Якщо ж потяг до солодощів буде занадто сильним, постарайтеся замінити їх фруктами з низьким глікемічним індексом.
Збільште споживання так званих “протигрибкових” продуктів
Натуральні антибіотики є найкращим засобом для боротьби з дріжджоподібним грибком, причому без ризику появи побічних ефектів.
Серед рекомендованих до споживання продуктів можна виділити такі:
- Ріпчаста цибуля і часник
- Кокосова олія
- Яблучний оцет
- Ромашка
- Лаванда
- Імбир
- Лимон
- Каєнський перець
Приймайте пробіотичні добавки
Пробіотики містять у собі корисні бактерії, які знижують негативний вплив на організм, спричинений дисбалансом грибка кандида.
Такими пробіотиками можуть бути, наприклад:
- Натуральний йогурт з активними культурами.
- Кисломолочні продукти.
- Харчові добавки (в капсулах, порошку або пігулках).
Постарайтеся уникати стресових ситуацій
Підвищений рівень стресу теж негативно позначається на рівні цукру в крові, що, своєю чергою, сприяє зростанню грибка.
Якщо тест на рівень грибка кандида виявиться позитивним, то, можливо, вам слід проаналізувати свій емоційний стан і, за необхідності, скористатися різними розслаблювальними техніками.
Підтримайте систему детоксикації свого організму
Щоб видалити зі свого тіла надлишок грибка кандида (навіть мертвого, адже він все одно залишився всередині), дуже важливо провести очищення організму.
Видалити дріжджоподібний грибок можливо, дотримуючись плану детоксикації, що містить такі продукти:
- Коріандр
- Петрушка
- Інші види зелені
- Буряк
- Кульбаба
- Водорості та морська капуста
- Артишоки
- Куркума
- Яблука
Якщо ж крім позитивного результату на рівень грибка кандида в організмі ви помітили в себе інші симптоми, то краще звернутися до лікаря, щоб не гаяти час і відразу забезпечити відповідне лікування.
