Нас настільки часто обмежують в їжі, закликаючи до помірності, що іноді просто приємно почути фразу: «Їжте більше — живіть довше». Так хіба що в дитинстві наші бабусі казали, переконуючи їсти добре, щоб бути здоровим. Однак, існують продукти, які бережуть від інфаркту. І ось їх кількість в раціоні людини, дійсно повинна бути достатньо великою.

Лососева риба

фото 1000.menu

Чудово забезпечує організм корисними речовинами, до того ж чистить артерії та служить хорошим антистресовим продуктом.

Апельсиновий сік

фото versiya.info

Зрозуміло, мова йде про апельсиновий сік, який щойно видавили. Він є чудовим природним антиоксидантом.

Кава

фото walldeco.ua

Щоб там не кричали, про те, що кава шкідлива — не вірте цим словам. Доведено вченими, що дві чашки кави в день підтримують серцево-судинну систему.

Горіхи

фото ytimg.com

Містять неймовірно корисні жири, які знижують рівень холестерину.

Хурма

фото golos.ua

У цих сонячних плодах дуже багато стеринів, які знижують рівень холестерину.

Куркума

фото golos.ua

Неймовірні протизапальні та регенеративні властивості допомагають повертати молодість стінок судин.

Зелений чай

фото espreso.tv

Покращує метаболізм, володіє заспокійливими властивостями.

Кавун

фото golos.ua

Містить неймовірну кількість оксиду азоту, який допомагає омолодженню судин.

Морська капуста

фото orange-kitchen.ru

До складу цього дивного продукту входить дуже велика кількість мінералів, антиоксидантів і вітамінів.

Журавлина

фото wikimedia.org

Кардіологи вважають, що кожній людині потрібно випивати в день хоча б стакан журавлинного соку, щоб не було проблем з серцем.

Кориця

фото shuwany.com

Ці прянощі сприятливо впливають на роботу серця.  Крім того кориця служить чудовою приправою, один запах якої викликає приємні емоції.

Гранат

фото scientificrussia.ru

Відмінно координує роботу серця і покращує циркуляцію крові.

Шпинат

фото ivetta.ua

Залізо, фолієва кислота, калій, які містяться в цій рослині, мінімізують порушення серцевої діяльності.

Сир

фото sq.com.ua

Дуже корисний продукт. Вживати його варто кожен день для поліпшення роботи серця.

Броколі

фото 1000.menu

Неймовірна кількість калію, який знижує рівень холестерину.

Авокадо

фото 4damki.ru

Цілюще впливає на серце і знижує рівень холестерину.

Вивчіть цей список продуктів, щоб знати, що потрібно купувати в першу чергу. Їжте більше — живіть довше. Залишається радіти і сказати «дякую» за те, що в наш неспокійний вік ще існують продукти, які бережуть від інфаркту.